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4个妙招让生活远离辐射

发布时间:2017.12.29 16:13:58 点击次数:

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中医学认为,胃痛的发生,多与饮食不调、情志郁怒、脾胃虚弱、感受寒邪、久病淤血等有关。所以,对胃痛首先一定要确诊,在临床治疗引起胃痛的原发性疾病的同时,根据其中病因病机的不同,辨证地采用以下相应方法来进行膳食调养,常常可以收到较好的效果。

病人表现为胃脘胀满疼痛,连及两胁,伴嗳气泛酸,常因情志变化而诱发或加重,嗳气或放屁后疼痛可减轻。治宜舒肝理气为主。


一、胡萝卜炒陈皮瘦肉丝


胡萝卜200克,陈皮10克,瘦猪肉100克,植物油、细盐、黄酒、香葱适量。胡萝卜切细丝,猪肉切丝后加盐和黄酒拌匀,陈皮浸泡至软切丝。先炒胡萝卜至八成熟后出锅,再用油炒肉丝、陈皮丝3分钟,加入胡萝卜丝和少许盐、黄酒同炒至香,添水焖烧几分钟后撒入香葱即成。


二、香蔻糖


香橼粉20克,白蔻仁粉20克,白糖适量。先将白糖放在锅内,加水适量,煎熬成浓稠液体,再将香橼粉、白蔻仁粉放入,搅拌均匀,煎至起丝状时停火,倒入搪瓷盘内,凉后切成小块即成。


膳食原则:


①有胃痛病史者,进餐前应避免精神上的不良刺激,应专心细嚼慢咽。


②饮食宜清淡,可进稀粥、烂面、蛋羹等易消化食物,膳食以细、软、烂为原则。


③不宜吃生冷食品,如冷饮、冰冻食品等。


④应禁食出现腐味、不鲜及不洁的食物,也不宜食用粗纤维、刺激性强的食物。


⑤浓茶、白酒等最好少喝或不喝。
 

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